一、关于坚持减肥的语录

1、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

2、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

3、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

4、真爱生命，远离零食

5、你还有什么减肥的小窍门？

6、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来

7、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

8、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

9、能改变你的只有你自己，没有人能救你！

10、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

11、瘦身＞整容，世界看她们的眼神都变了！

12、瘦10斤，我就会开心到裸奔

13、欢迎骚扰18247135431

14、 信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。

15、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!/r/n再难也要坚持!没借口!/r/n节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~/r/n减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能./r/n

16、双腿伸直并拢，单侧手臂伸直支撑地面，脊柱侧向弯曲，身体对侧舒展，背部收紧，单手绕过头部握住肘关节。

17、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

18、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?

19、天啊，这一身肥肉，惊恐！

20、送给每一位想要健身的小伙伴

二、激励减肥的语录

1、节食减的都是体内的水分,还会影响自身的代谢,想减的话,油腻的不吃,饭后不要立马坐下来,可以带着宝宝出去散散步或者慢跑,我那时候就是这样做的,还每天早晚配合往身上涂抹塑魅婷,就这样减下来了3j

2、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!

3、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真！

4、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

5、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

6、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

7、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，

8、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。

9、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

10、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!

11、当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。

12、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

13、不瘦下来不准买新衣服！

14、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

15、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

16、用来激励自己的减肥句子

17、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

18、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。

19、对不起，我喜欢瘦一点的！

20、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼

三、减肥励志语录长句

1、减肥的坚持除了要采用适合自己的方法，也需要一段时间的心理培养，只要有减肥的恒心，就一定会取得最终的胜利。

2、我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。

3、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

4、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

5、减肥并不是立竿见影的事，需要一个坚持瘦身的过程。可是很多人因为这样或者那样的原因并没能将减肥持续下去，最终导致减肥半途而废或者失败。

6、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

7、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

8、胖子，就算死了也是个死胖子。

9、孕妇装专柜在这边，这肚子是要生了吗，这里没有你要的大码

10、因为肥胖失去了爱情、体面的工作乃至幸福感，难道还想因为肥胖失去更多吗？

11、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子！

12、没人在乎你付出过多少，撑得多累，摔得多痛——他们只会看你最后站在顶峰，然后羡慕嫉妒恨！

13、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

14、十个胖子，九个懒。

15、想想以前嘲笑过你胖的人。

16、保证给身体足够的营养素

17、脸大不是病，腿粗要人命

18、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖！

19、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

20、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

四、减肥励志格言经典语录

1、忌嘴控制餐，减肥其实很简单

2、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

3、看看你这坨，屈辱的肥肉！

4、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

5、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

6、坚持下来,因为减脂的过程中你的肌肉在增加,脂肪在减少,很难看出明显变化,但你自己应该感觉到明显的变化了吧,比如说更精神了,睡眠质量更好了,健身中不要喝太多的水,每次抿一口就行了,健身前30分钟主要消耗的是水分,30分钟以后才消耗脂肪,蛋白质超了说明你肉制品,奶制品.豆制品吃的比较多,或者是你吸收比较好,在坚持2个月吧.会有改变的。

7、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春!人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

8、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

9、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界！你一个死胖子，有什么资格争宠！

10、不许吃了，你要肥死了！

11、体重上3位数的女孩，没春天。贴一张苗条的海报在墙上，或者买一条穿不着的裤子。想放弃的时候看看！

12、我想要瘦到，小号的衣服穿成大号的那样

13、一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生

14、不敢穿比基尼的身材，不是好身材

15、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

16、 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

17、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

18、完成一次次教练的小目标

19、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

20、减肥自律的名言警句应该是比较多的，减肥是我们每个人都会经历的事情，而且也是一辈子都要坚持的事情，只有自己的身材。健康了，而且塑形非常好的话，自己的体型穿各种衣服才会更加好看。

五、关于减肥的励志语录

1、不怕身材变魔鬼，瘦到90才精彩！

2、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

3、天将降好身材于女子，必先饿其身体，饿其身体，饿身体，身体......

4、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

5、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重位数的女人是没有未来的

6、伴随着选手一步一步艰难的坚持

7、现实很骨感，先让胃丰满。

8、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

9、希望以后的你，增长的不再是体重，而是知识和见闻。

10、马上就要见初恋和发小们了

11、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

12、没有瘦过的人生是不完整的

13、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

14、要么挥汗如雨，要么滚回家。

15、让我们都跟着选手的心一上一下

16、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子

17、肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我；我们分手吧，我们不合适，真心的…

18、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

19、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。

20、 我的减肥方法：许愿