一、郁闷烦躁压抑的心情说说

1、你不想理我告诉我一声，等你回复真的很累

2、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。

3、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

4、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

5、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。

6、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

7、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累;

8、放弃也是积累了很多失望才做的决定。

9、在所有不幸中，最不幸的事是曾经幸福过。

10、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

11、有时我们原谅一个人并不是真的原谅，而是不想失去她，唯有假装原谅。

12、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

13、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。

14、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。

15、太多的欢笑绚丽留给明天，因为我怕会失去这一秒的微笑。

16、我想你了，可我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。

17、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

18、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。

19、人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。静，既是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣；所有的伤痛，都来自于躁动。肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。

20、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。

二、心情很压抑该怎么调整

1、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。

2、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

3、每过一天，我就在日历上打个圈，到了星期天，才发现日子被我过成了省略号

4、人生总是有取有舍的，心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

5、人终究只是人，谁都会有情绪，嫉妒也好，怨恨也罢。

6、我嘲笑现在的自己明明一无所有却还不知道努力。

7、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当改变不了现实时，可以试试改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己；我们不能预知明天，但可以把握今天。

8、少又不甘，多又嫌烦，哪有恰到好处的陪伴。

9、有些人，有些事，看清了，也就看轻了。

10、有口无心的一句话，心里郁闷的发慌;有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累;有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

11、现在才知道，原来一个人真的可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。像提线木偶一般了无生气。

12、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默地留在了心里。

13、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

14、所有人都以为你高冷，只有自己知道那是自卑。

15、病情分析：心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了。最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面指导意见：多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等。如果不能自己调节就及时找心理医生。我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的。

16、因为在乎因为紧张所以生气所以小气，而你是否都知道？

17、生来便是平凡的命，却染上不愿将就的病。

18、我深知我对你的爱是没有结果的，可我还是不会放弃。

19、心里莫名的烦躁，像大雨来临前的那种压抑，要大吼才能释放心中的郁闷，期盼雨后彩虹。

20、九分喜欢，一分尊严，我可以很爱你，也可以没有你。

三、心情总是压抑开心不起来怎么办

1、人只要尝到甜头，就会变得很贪心，就像你给了我一个微笑，我却还想再要个拥抱。

2、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？

3、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

4、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。

5、深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。

6、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。

7、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。

8、情人节已过，不还是一样的活着。

9、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。

10、恩，其实也是心态问题，人人都会有这种时候的，别担心自己这是怎么了，再长时间的工作或学习之后，是会积累一定压力和情绪的。时间长了或者一旦有什么事情触动就会出现这种情况，可以自己好好调整，目前觉得最有效的是转移注意力。如果太累就好好休息一下，给自己放个假。可以旅游。也可以在家休息，多跟周围人说说话，会好很多。如果是很闲。可以找点事情做，旅游是很好的办法，看见祖国大好山河，心情会十分畅快。爬山也行。沟通也能解决很多问题。试着吧心里想法与别人分享，分享也是个快乐的过程。希望楼主能快点摆脱现在的状态，早点愉快起来@@！

11、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。

12、作为胖纸，最讨厌别人对我说“保重”了，我一般都回一句：请您自重!

13、你要逞强的话，那就别害怕一个人。

14、我讨厌对我好的人对别人更好。说实话，我会心痛。所有的交集到此为止，剩下的就只是渐行渐远的交叉线。这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！你会不会突然想到某个人，某件事，然后就傻傻的笑了。易拉环深爱着易拉罐丶可易拉罐心里却装着可乐。世界很快，时间很瘦，时间从我们细碎的指间溜走。对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。真正的爱是相守相望，无论是贫穷或者富贵。我收过很多的花，但是那依旧开不出我的美丽。

15、完全是免费订阅，请放心关注。

16、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

17、人生一切都会变，唯有贱人依然贱。

18、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。

19、悲伤的句子：抖音悲伤的经典句子，字字伤情，句句碎心！

20、我像一个傻子般的活着。却不知道还有白痴嘲笑着我。

四、压抑的情绪怎么释放

1、生命的旅程注定了孤独，是正因放不下才拒绝了停留。

2、问题：怎样才能每天免费收到这种文章？

3、心情不好了，你可以哭泣，不过哭过之后记得擦干眼泪继续朝着你的目标走。别人对你的帮助要学会说谢谢，别人对你的付出要学会回报，不要把别人对你的好当做是一种理所应当的，没人欠你的。

4、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。

5、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

6、以前我以为人在最绝望时，会撕心裂肺地痛哭，后来我知道目光空洞的沉默不语，才是真的心死。

7、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。

8、别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。

9、你的一切依然念念不忘，旧照片里笑容依然很灿烂。

10、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

11、看不见你的笑我怎么睡得着你的身影这么近我却抱不到。

12、笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。

13、望穿你眼中的流年，我相信你真的爱过我，就像我当初真的为了你，可生可死。

14、有谁体会过那种，呼之则来，挥之则去的感受，需要你时对你稍微示好，不需要你时，回个信息都难!

15、被求婚发朋友圈的说说

16、我可以装作无所谓，然后到没你的地方再崩溃

17、 夜班工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担!

18、经历过才知道，原来爱情是一道没有原理的数理题，既觉得容易又觉得难……

19、如果能穿越时空，我一定要往牛顿家门口种一片榴莲树。

20、过去的时光不会再回来，放下过去你才会快乐。我向世界说晚安，再见了我的以前。

五、郁闷烦躁压抑的心情说说图片

1、什么恨啊爱啊这些东西，根本就是对我无益的。它本来是为我解忧的，我本来把它当作活下去的期待，后来又让我更忧愁。

2、一个人行走、看了一场孤独的电影、走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。

3、我们的能力是有限的，有很多东西飘然于我们的视野与心灵之外。

4、为过去点一支烟抽掉所有的不快乐，喝一杯酒迎接我未来该有的烦恼。

5、想你，经常莫名的想你，或许你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂缪，无人抵达，就任凭这一颗孤独的灵魂在寂寞的岁月里不断苍老，伤感的句子直到死去！

6、人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

7、郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。每个人都有自己的人生，或许，结交到一个新朋友，只是痛苦。

8、当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你作践。

9、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

10、后来想想你也没什么特别的，只是恰好赶上我愚蠢到无所可依的时候，才会那样贪恋灼人的温暖，直到攒起的力气都用尽。

11、心里莫名其妙的心烦意乱，最烦的，就是这种感觉。

12、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤，只能背起坚硬的壳，继续流浪。

13、我也是,脾气变得好暴躁,动不动就发火,我们办公室那个男的一天能抽三包烟,我都想踹死他,所以他一让我干活我就冲他,每天影响的我心情可不好了

14、眼泪，诉说着我的悲伤，诉说着一颗满是伤痕的心。何必苦苦执着，适可而止的放弃吧，至少不会输得太狼狈！

15、放掉了所有人的期待最安稳。

16、爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。

17、也许爱情就是先红了脸，然后红了眼。

18、多少难熬的我都熬过去了，如今的我不闻不问不痛不痒又凭什么不快乐。

19、你可以去海边大声的宣泄你的情绪，或者吃点甜点，吃甜点可以让心情舒畅，其实最重要的是要看你是为什么心情不好，很多事情，要往积极的一面去想，自然就好了，再不行找你的好朋友说说。

20、你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。