一、压抑的心情说说:当你心情不好的时候

1、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

2、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。

3、我心里一直有你，只是比例变了而已。

4、我时常也会有这种感觉、其实这时能让人从另一个角度思考问题。压抑的心情总会过去、吐一口气明天会有别样的快乐！

5、如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。

6、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

7、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。

8、有时候不是不想说话，而是有很多话说不出来，放在心里会安全点。

9、卑从心中起，万般不如人。

10、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

11、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。

12、这个时候怎么办呢？

13、每个人都有伤心的时候，就我而言，夫妻百岁创业，亲朋好友不理解说啥都有，甚至，有人说啥都不会能干什么？听后真的很伤心，不支持也就算了，干嘛恶语伤人，从此，我更加努力去做自己的事，不在乎别人说什么，我所做的一切是给自己做的，管他别人说什么？

14、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

15、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

16、所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光，余生愿你常欢笑，别流泪，也别想他。

17、那些纪录了太久的伤，隐约作痛在每个夜晚。

18、很想你的心情说说短句子，句句催泪，送给还在失眠的你！

19、迷失了自己一次，是为了让自己以后更好认清前方的路。

20、原来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。

二、心情特不好特压抑的说说

1、回首以前走过的路，唯独值得光荣的是，我从未循序渐进的行走。

2、我始终无法对你的安危视而不见,你一皱眉,心间想的再也不见即变为了,还是护你周全来得舒服。

3、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

4、心情不好了，你可以哭泣，不过哭过之后记得擦干眼泪继续朝着你的目标走。别人对你的帮助要学会说谢谢，别人对你的付出要学会回报，不要把别人对你的好当做是一种理所应当的，没人欠你的。

5、娱乐调节法。音乐、影视、游戏等都是转移分散不良情绪的有效办法。

6、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

7、以前你觉得阴天是个适合逛街的好日子，现在你觉得阴天就像你低落颓废的心情。以前你觉得大太阳是个明媚能驱散忧伤的大好日子，现在你觉得大太阳毒辣不堪，炙热难耐。

8、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

9、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。

10、看到自己肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做得了什么呢?

11、请不要说我变，由于我没变，只是清楚了他人奈何对我，我就该奈何去看待他人。

12、合理信念法。既然是自然界导致的正常现象，那么，第一点非常重要——顺其自然。不否定，不排斥，不拒绝。一种情绪“有就让它有”，是很好的心态，也是获得好心情的基础。

13、后来，我再也没有说不要走这种好笑的话。

14、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

15、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

16、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

17、爱情真的是两个人的事情，主动久了会累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

18、你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动,比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力，睡前喝一杯牛奶。

19、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

20、一句分手，心底是千万句你别走。

三、心情不好的时候很压抑的说说

1、建议你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动，比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。也可以把你不开心的事告诉朋友,亲人,倾诉宣泄出来也会舒服一点.同时要摆正自己的心态和位置。祝你早日康复！

2、没有红包没有情话，520和我说的第一句话就是，车被刮了……哦

3、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。

4、不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。

5、他对你好，你就用尽全力只对他好，你以为他只对你好，其实他对谁都那么好。他给你的好不过就是廉价的冰山一角，而你却感动到痛哭流涕的向他回馈了你所有的好。

6、你码了一大堆热情洋溢的字，却换来敷衍的一个表情或嗯、噢、哈，他把忙说得云淡风轻，寒意却排山倒海朝你去，你兴高采烈地捧起自己的全世界给他，但他的世界里却从来没有安排过你。

7、如果你觉得心情不好，你就抬眼看看窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里！要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走！因为你怎样走都是在向上！

8、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。

9、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来我却只能看着别人抱着接近完美的你。

10、没有什么放不下的，能打扰你的只是曾经美好的回忆和曾经活在那段美好记忆的人类但是都是曾经了，所以，分手就分手吧，不要后悔不要遗憾，未来还有更好的在等你

11、我不怕一个人，我只怕当我习惯一个人的时候，有人来打乱我的一切。

12、人生工作的时间也许很长，接触各种人员很多，在单位，在公司，或者在社会的各种环境里，总免不了会产生很多让自己烦心的事，由于烦躁的心情总会使自己陷于一种莫名其妙的惆怅之中，会使自己整天生活在一种不安的状态中，心情不好，心态不好，这样时间长了总感觉比别人累多了，其实这是一种自寻烦恼。

13、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。

14、有时候，如果和很重要的人发消息，他一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。

15、如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。

16、关于自己心情不好的说说有：

17、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

18、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

19、自己一个人静下心来，安安静静的什么事情都不要去弄，因为只会适得其反。或者找一个信得过的人去吐槽一番，或者去跑步?，去发泄一通。对于我来说我可能会选择去大吃一顿，吃着自己喜欢的食物，心情也能变得美丽。

20、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

四、心情不好有点压抑的说说

1、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。

2、柳梅梅面对两位心爱自己的男人，片刻之间，一个远去台湾，一个远去天堂，双双远离自己而去。想起来，她眼泪双双，甚至，当场痛苦失声，“呜呜”的哭泣起来。

3、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

4、疼爱阿谁满怀苦衷却无人诉说，天黑只能枕着混着本人眼泪的枕头，连哭都不敢哭作声的本人。

5、去找一个像太阳一样的人，帮你晒晒所有不值一提的迷茫。

6、心理上，研究表明，一般情况下，气温上，冷更容易使人亢奋，热则相反，人们在气温较热的环境里容易抑郁或者暴躁。湿度上，干燥气候人们容易迟钝发怒，而湿气重，则人们容易抑郁。阳光下，人们容易愉悦开朗，阴雨天，人们容易沮丧低落。气压低，容易使人烦躁。等等。

7、孤独大概就是这般模样，无人伴你欢笑，无人担你悲苦。

8、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

9、你要接受这个世界总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，当你做什么都无事于补时唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。

10、即使旁边的兰博基尼比刮花了，我也不会这么心疼，因为这辆是我的......

11、我知道，我们已经失散太久。以至于，时间都失去了意义。以至于，当我拼命向你奔去，已分不清那是一种回归，还是分离。

12、不要在人前哭，也不要在深夜做任何决定。

13、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

14、优秀如我，难免招嫉。

15、哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受。毕竟一个人在外打拼，总会有一些让自己成长的理由。

16、我曾经以为一个人的感情和依赖，从有到无会是一个渐渐消减的过程，但事实是，它会在某一个时刻甚至某一个瞬间，突然地立减为零。

17、生活压力大心累的句子，句句悲哀无奈，送给心情烦闷的女人！

18、到家才发现车被刮，好在不严重 ,神经大条的我都没有被碰到的感觉。

19、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

20、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

五、心情不好,感觉压力很大,很压抑的说说

1、你走了真好，不然总担心你要走。分别之后，我瞒着所有人，继续爱了你很久很久，可惜我只是你的故人，不是你故事里的人。希望你过得好，但别让我知道。

2、脸皮薄，觉得被领导批评丢人知耻近乎勇。这是很好的心理防错堤坝。但是，害羞过度，就是脆弱和软弱的表现。这说明内心不够强大，耐挫抗压能力差。面子是自己给的。既然如此，有不想犯错，不愿犯错的强烈意识，那就拿出勇气来面对已经存在的错误，深刻剖析，吸取教训，不犯错，不挨批，少犯错，少挨批，维护自己的面子，不给自己丢人。知道领导批评得对，但领导不公平，有针对自己的意思受到不公正待遇，仅仅憋屈和郁闷，愤愤不平，但没有具体改善的举动，于事无补。自己有错，领导批评不管是否公平都是对的。要眼睛向内，找自身原因，把引起领导“针对”的因素找出来，排除它，融洽与领导的关系，争取领导的公平对待，努力争取领导的赏识、支持和重用。

3、不是人在低落的时候啥事都不顺，而且你的低落让你变得烦躁不安，让你整个人都处于一种极端矛盾的状态。

4、心甘情愿这四个字，真是让人觉得有卑微又勇敢。

5、关键看你的孩子现在年龄多大，处在哪个年龄阶段，孩子每一个阶段有每一个阶段的烦恼，只要弄清楚了在那个成长阶段的容易出现的问题你就对孩子的压力有个大概的了解方向了，那只要了解了孩子的压力源问题就可以迎刃而解了，教育孩子最注重的是亲子之间的沟通，说到底孩子即使有压力也不会涉及到生活及工作的压力，最有可能是和伙伴之间的相处出现了问题，换而言之应该是人际交往之间的问题，你从大方向上引导一下，只要沟通好了，问题应该就能够解决了。

6、当我们的情绪被压抑到极限，很多人都用哭来发泄，是因为他们找不到其他发泄感情的出口，但是不发泄出来，他的内心就到了崩溃边缘。其实如果你要使用百相生社交APP的话，你就可以不压抑情绪了，你可以把每天的心情都分享给聊的来的陌生人，这样不仅自己可以保持一个好的心情，也不会被压抑到想哭。

7、夜，覆盖了整个天空，那黑色;如此冰冷，就如同那没有感情的魔鬼，摇摇欲坠地抚摸着你周围的空气，夹杂着错综复杂的气息，我蜷缩在被窝里睁大双眼和黑暗述说着。。。

8、委曲甚么，世上又不止你一片面爱而不得，险些每片面都邑碰到一个，不能够成婚却深爱过的人。

9、有时候选择孤独是为了倾听自己内心真正的声音。

10、段子不长，也不难讲，四个字概略，爱而不得。

11、爱你的人很多，我的离开，你永远不会难过，就如你说的那样，多我一个不多，少我一个不少。

12、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

13、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

14、我们踏着荆棘走下去，才知道有种期望叫失望。

15、人生总是有取有舍的，心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

16、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

17、要有多走运，你稀饭的人也稀饭你。

18、老死不相往来，这或许是我给你最后的深情。

19、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

20、会有那么一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾过着没有你的新生活。