一、坚持减肥的说说心情

1、肥胖的主要原因是摄入热量多于消耗的热量，过多的热量就会转化成脂肪，引起肥胖。运动可以消耗部分热量。你可以。采取节食和运动相结合的方法，达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的，而且，还会增强自己的体质。

2、没瘫痪的都给我动起来！

3、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

4、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

5、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到极致，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。

6、此刻就是我最开心幸福的时刻，我减肥成功50斤，这让我感到非常的有成就感，功夫不负有心人.让我的付出有了回报。

7、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

8、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

9、你们给我挺住，都别吃，都那么肥了怎么还有脸吃。

10、(减肥007)减肥食品

11、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

12、产后肥周期因人而异，但一定能要有耐心，不要妄想短期内就可以达到理想的效果。每周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定。一般来说，每周减肥一斤是正常的。记住，循序渐进才可以保持健康身体来减肥!

13、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

14、一旦减肥，就应持之以恒。与其体重波动，不如按“兵”不动。在减肥防病期间，人们处处谨慎，节食、运动、服药不曾一曰懈怠，一旦松劲，则会疏于防范并开放肚皮摄取更多脂肪，作为对以往“亏损”的补偿，因而“肥”得更快；或者，减去的体重可能主要来自身体下半部分，而上半部分特别是腹部脂肪减少最慢，一旦措施停止，脂肪又在腹部迅速聚集，而腹部脂肪细胞会对心脏构成直接危害。减肥防病措施一旦被搁置，不仅会使以往的努力成果付之东流，随之而来的体重“反弹”和疾病“反扑”，大概是多数人始料不及的。这样，所有体态臃肿并决心采取对策的人们就不得不对有关措施能否善始善终思之再三。

15、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

16、没有丑女人，只有胖女人。

17、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

18、饿吗饿就对了饱是留给胖子的

19、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。

20、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?

二、坚持减肥的句子说说心情

1、你可真行，宁愿委屈一柜子衣服、辜负你大好青春也不愿意委屈你的嘴。

2、感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~

3、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

4、(减肥012)音乐有讲究

5、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

6、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我

7、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

8、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

9、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

10、减肥，努力运动的第一天。

11、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

12、18)、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

13、具体方法是：两手交叉，用小手指部位(小如脊)打肚子，绕肚脐周围转圈用力打，开始1次100下，慢慢增加到每天用力打500下，半年体重减了12公斤。现在6年过去了，每天坚持打500下，体重保持64公斤。

14、关于一定要减肥的说说三：

15、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

16、(减肥010)锻炼很容易

17、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！

18、我认为减肥不是一蹴而就的事情。是一个长期的过程。平时一定要注意。定量的运动。吃东西不能暴饮暴食。少吃高热量高脂肪的食物。瘦下来了，一个人。穿衣更得体活动更灵活。

19、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

20、2)、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

三、减肥的说说

1、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

2、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

3、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？

4、第三天到点了他又憋不住，这次不翻了，知道翻也没用，拿起一个梨洗洗吃了，吃了以后觉得好吃，又吃了一个。

5、所以我早就跟你说，不要太迷信体重计。你说你每天坚持少吃，还运动量那么大，这么长时间不能减肥才怪。

6、他妈他爸很惊讶，原来饿到眼绿确实存在呀，这孩子从小不吃梨，居然能一气吃俩。

7、科学家说，超重越多，寿命越短！

8、吃货说说心情短语大全空有一颗减肥的心，偏偏生了一张吃货的嘴。如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，但最大可能是饿了。当一个吃货瘦了，说明她真的不快乐了。吃货都是善良的，因为每天只想着吃，没时间去算计别人。有个吃货女朋友真好，别人哄女朋友都要说带你买衣服买首饰买包包，而你只需要说，走，带你吃好吃的去。吃货语录∶冰冻三尺，非一日之寒;小腹三层，非一日之馋。吃货就是吃着自家手里的，惦记着别人家里的。最让我感动的三句话：给你带好吃的，请你去吃好吃的，带你去吃好吃的。被烧死是最痛苦的一件事，因为闻到烤肉的味道却不能吃。长得好看又喜欢吃的才是吃货，长得不咋的还喜欢吃的只能叫饭桶，这是多么痛的领悟。

9、(减肥013)丢掉幻想

10、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！

11、节食减的都是体内的水分,还会影响自身的代谢,想减的话,油腻的不吃,饭后不要立马坐下来,可以带着宝宝出去散散步或者慢跑,我那时候就是这样做的,还每天早晚配合往身上涂抹塑魅婷,就这样减下来了3j

12、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

13、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

14、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

15、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！

16、难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗

17、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

18、翻了一通，最后自己做了一道印度素食，吃了小半碗，剩下的给我们留着：这个特健康，，，

19、只有好好减肥的日子，才能问心无愧地入睡。

20、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

四、关于减肥的说说心情减肥的句子说说

1、 想想以前嘲笑过你胖的人。

2、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。胖子没前途，不要做一个心灵美的大胖子，要做一个心情好的小瘦子，这样的日子，才会多一些开心，多一些快乐。减肥，行动起来，不要给自己任何放弃的理由。亲爱的，再不瘦，就真的老了。

3、黑胖，两字，人生已毁

4、关于一定要减肥的说说一：

5、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

6、(减肥016)相信什么

7、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

8、(减肥011)先知其难

9、把健身包放在触手可及的地方健身包和里面一切就绪的健身装备就放在你触手可及的地方，能在很大程度上推动你按计划走向健身房喔。下次记得及时收好下次要用的健身装备，把健身包拎来放在办公室里，下班直奔健身房。

10、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力

11、减肥是借口，没钱是王道。

12、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！

13、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

14、为了爱我和我爱的人！

15、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

16、甜品一直有，青春只有一次～

17、减肥真的好痛苦花钱找罪受希望赶紧瘦下来不想再去上私教了天天吃鸡蛋白了祝我早日吃上一顿饱饭

18、减肥不能光看体重指数

19、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

20、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？

五、要减肥的心情说说

1、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说

2、保证给身体足够的营养素

3、减肥就要戒碳水可是米饭面条多好吃啊这两者之间的矛盾根本无法和解好痛苦!

4、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

5、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

6、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

7、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

8、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

9、横竖天底下胖人这样多也不差你

10、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

11、不吃更健康。留着次日午餐吃了。

12、跳舞运动只有一个理由，瘦下来一切都美好

13、你都那么瘦了，为什么还要减肥？我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉。迈出科学健康减脂第一步你就成功了一半，瘦下来做自己的女王。心动就型动，燃脂宝出众。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！越减越肥？一直在减肥，却一直在长胖？人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。热敷就减肥，三餐都不误。

14、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

15、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

16、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

17、8)、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

18、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

19、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

20、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。